성공의 공통분모, ‘루틴’
많은 사람들이 ‘성공’하면 떠오르는 이미지가 있습니다. 높은 성과, 부와 명성, 자기 관리의 철저함 등. 그런데 수많은 성공한 인물들의 인터뷰와 일화를 들여다보면 하나의 공통점이 보입니다. 바로 루틴(Routine)입니다. 하루를 어떻게 시작하고 마무리하는지, 어떤 방식으로 집중을 유지하는지에 따라 성과의 방향이 달라지기 때문입니다. 이 글에서는 실제로 유명 인물들이 실천하는 루틴을 소개하고, 제가 이를 직접 따라 해 본 경험을 공유합니다.
성공한 사람들의 루틴 5가지 – 따라 해보니 이렇게 달라졌다!
1. 팀 쿡(Tim Cook)의 새벽 4시 기상
애플 CEO 팀 쿡은 “가장 조용하고, 방해받지 않는 시간”으로 새벽을 꼽습니다. 그는 매일 새벽 4시에 기상해 이메일을 정리하고, 5시에는 체육관에서 하루 운동을 시작한다고 알려져 있습니다. 업무에 들어가기 전 ‘개인 시간을 확보’하는 것이 핵심입니다.
✅ 따라 해본 결과: 일주일 동안 아침 5시에 일어나기 도전. 처음 3일은 졸음과 싸워야 했지만, 4일차부터는 아침이 여유롭다는 감각이 생겼습니다. 특히 운동 후 샤워하고 계획을 정리할 시간이 생기니 하루가 더 ‘선택적’이 되었어요. 단, 전날 충분한 수면(최소 6시간)을 확보하지 않으면 실천이 힘들었습니다.
2. 오프라 윈프리(Oprah Winfrey)의 명상과 감사 일기
오프라는 인터뷰에서 “명상이 나를 중심으로 돌아오게 한다”고 자주 언급합니다. 그녀는 하루 중 명상 시간과 함께, 감사하는 내용을 매일 3가지 이상 적는 루틴을 실천합니다. 이는 심리적 안정과 긍정적인 사고 형성에 도움을 줍니다.
✅ 따라 해본 결과: 명상 앱을 활용해 아침 10분 조용히 숨을 고르고, 감사한 일을 메모장에 작성했습니다. “오늘도 건강하게 일어났다”, “따뜻한 커피 한 잔” 같은 소소한 것부터 적었죠. 2주가 지나자 마음이 훨씬 단단해지고, 짜증을 내는 일이 눈에 띄게 줄었습니다. 감정적 에너지를 관리하는 데 매우 효과적이었어요.
3. 일론 머스크(Elon Musk)의 5분 단위 시간 관리법
일론 머스크는 바쁜 일정 속에서 시간 효율을 극대화하기 위해 ‘5분 블록 시간표’를 실천한다고 합니다. 작은 단위로 계획을 세우고, 그 틀 안에서 집중도를 높이는 방식이죠. 다소 과격하게 보일 수 있지만, 실리콘밸리에서는 꽤 흔한 생산성 전략입니다.
✅ 따라 해본 결과: 5분 단위는 아니지만, 30분 단위 블록으로 일정을 구성해봤습니다. 예: 9:00–9:30 이메일 처리 / 9:30–10:00 글쓰기 / 10:00–10:30 산책 등. 시간 낭비가 줄고, 일의 전환 속도가 빨라졌습니다. 중요한 건 루틴을 과도하게 짜기보다, 쉬는 시간도 ‘의도적으로’ 넣어주는 겁니다.
4. 벤자민 프랭클린의 저녁 성찰 루틴
프랭클린은 하루를 마무리할 때 “오늘 나는 무엇을 잘했는가?”라는 질문으로 일기를 정리했습니다. 이를 통해 자신의 행동을 점검하고, 더 나은 내일을 준비했습니다. 자기 반성과 계획 수립의 루틴은 오늘날에도 매우 유효합니다.
✅ 따라 해본 결과: 하루를 마치기 전 5분간 노트에 ‘오늘 잘한 일’과 ‘개선할 점’을 적었습니다. 예: “집중해서 글 3시간 썼음”, “불필요한 SNS 1시간 사용”. 스스로를 자책하는 대신, 다음날 보완할 수 있는 기회를 만들게 되었습니다. 하루를 되돌아보는 이 루틴은 ‘성장 중심 사고방식’을 길러줍니다.
5. 마리예 곤도(Marie Kondo)의 정리 습관
‘설레지 않으면 버려라’로 유명한 마리예 곤도는 물건 정리를 통해 삶을 정리합니다. 물건을 정리하는 것은 마음을 정리하는 과정이라는 철학 아래, 매일 10분 이상 정리하는 습관을 실천합니다. 공간의 질서가 사고의 질서를 만든다는 접근입니다.
✅ 따라 해본 결과: 아침마다 5분씩 책상 위 불필요한 종이나 물건을 치우고, 전날 펼쳐 둔 노트 정리부터 시작했습니다. 업무 시작 전 물리적 환경이 깔끔해지면, 집중력과 일의 몰입도가 확실히 올라갔습니다. 정신적 피로도도 눈에 띄게 줄었습니다.
성공 루틴, 결국 ‘나에게 맞게’ 만드는 것이 핵심
모든 성공한 사람들의 루틴을 똑같이 따라 한다고 해서 반드시 성공으로 이어지지는 않습니다. 중요한 건, 그들의 방식을 참고해 자신의 라이프스타일에 맞는 루틴을 설계하는 것입니다. 저는 이 실험을 통해 '아침 1시간의 가치', '감사의 힘', '시간 관리의 중요성' 등을 체감했습니다. 작은 변화가 큰 결과를 만든다는 점을 기억하며, 나만의 루틴을 만들어보는 걸 추천드립니다.