전체 글75 탈락 후 무너지지 않는 사람들의 ‘회복 탄력성 습관’ 회복 탄력성을 기르는 습관거절은 아픕니다. 취업 지원이든, 대학 입시든, 승진이든, 심지어 개인적인 인간관계이든 간에, 거절당하는 경험은 자존감에 상처를 입히고 좌절감과 무력감을 불러일으킬 수 있습니다.하지만 어떤 사람들은 실패 이후 감정적으로 마비되어 무너지지만, 또 어떤 사람들은 오히려 더 강해져서 다시 일어섭니다. 그 차이는 어디서 올까요? 단지 타고난 강한 성격 때문일까요? 아니면, 역경을 효과적으로 헤쳐 나가기 위한 특정한 ‘습관’을 가지고 있는 걸까요?답은 회복 탄력성을 기르는 습관에 있습니다. 이는 작지만 강력한 행동들로, 정신적·감정적으로 강한 사람들이 꾸준히 실천하는 습관입니다. 이 습관들이 고통을 없애주진 않지만, 고통을 회복하고 앞으로 나아갈 수 있는 심리적 유연성을 만들어줍니다.지금.. 2025. 5. 21. 공채 시즌, 집중력을 높이는 하루 3가지 습관 3가지 간단하지만 강력한 일일 습관공채 시즌은 누구에게나 벅찰 수 있습니다.이력서를 업데이트하고, 맞춤형 자기소개서를 작성하고, 기업을 조사하고, 면접을 준비하는 모든 과정은 생각보다 정신을 산만하게 만들고 쉽게 피로하게 합니다. 하루 종일 꾸준한 집중력을 유지하는 것은 단순한 생산성 팁이 아니라 생존 기술입니다.사실, 집중력은 유한한 자원입니다. 특히 공채 시즌처럼 스트레스가 많은 시기에는 평소 자제력이 강한 취준생조차도 집중력을 유지하기 어려워집니다. 하지만 희망적인 소식은, 집중력도 다른 정신 능력처럼 습관을 통해 강화할 수 있다는 점입니다.이 글에서는 공채 시즌 동안 집중력을 높이고, 정신적 피로를 줄이며, 성공 가능성을 높일 수 있는 3가지 간단하지만 강력한 일일 습관을 소개합니다.1. 아침에는.. 2025. 5. 21. 합격생들이 실천한 작지만 강력한 습관들 ✅취업에 성공한 사람들이 공통적으로 실천한 일상 속 습관들작은 실천이 큰 결과를 만드는 취업 성공 루틴취업에 성공한 사람들은 반드시 스펙이 뛰어나거나 성적이 우수한 사람들만은 아닙니다. 오히려 눈에 보이지 않는 작고 사소한 습관들이 모여 면접장에서 빛을 발하고, 경쟁자와의 차이를 만들어냅니다.이 글에서는 실제로 취업에 성공한 사람들이 공통적으로 실천한 일상 속 습관들을 소개합니다. 누구나 당장 시작할 수 있지만, 그 효과는 매우 강력합니다.1. 📅 매일 일정한 구직 루틴을 정했다취업 준비가 막막하게 느껴질 때 가장 먼저 해야 할 일은 **‘루틴화’**입니다. 합격생들은 구직 활동도 하나의 업무처럼 관리했습니다.이들이 실천한 방법:매일 1~2시간 구직 활동 전용 시간 확보“이번 주는 5곳 지원” / “네.. 2025. 5. 20. 면접에 강해지는 취업 준비생의 말하기 연습법 현장에서 설득력 있고 자신감 있게 말할 수 있는 실전 연습법과 습관현대 사회에서 '말하기'는 단순한 의사소통 수단을 넘어 개인의 전문성과 인격을 보여주는 중요한 도구입니다. 특히 취업 면접에서는 그 사람이 얼마나 준비되어 있고, 문제를 어떻게 해결하는지, 조직에 잘 어울릴 수 있는지를 판단하는 핵심 기준이 됩니다.하지만 많은 취업 준비생들이 면접을 앞두고 가장 걱정하는 것이 바로 말하기에 대한 불안감입니다. “내가 너무 버벅대면 어쩌지?”, “말이 길어져서 핵심을 놓치면 어떡하지?”와 같은 생각들이 자신감을 떨어뜨립니다.이 글에서는 이러한 불안을 극복하고, 실제 면접 현장에서 설득력 있고 자신감 있게 말할 수 있는 실전 연습법과 습관들을 단계별로 소개하겠습니다.✅ 1. 모의 면접으로 실전 감각 키우기모의.. 2025. 5. 20. 탈락 후 무너지지 않는 사람들의 회복 탄력성 습관 무너지지 않는 사람들의 회복 탄력성 습관거절은 아픕니다.취업 지원, 승진 도전, 혹은 개인적인 인간관계에서도 거절은 자신감을 크게 흔들 수 있습니다.하지만 어떤 사람들은 실망에 무너지는 반면, 어떤 사람들은 매번 더 강하게 다시 일어섭니다.그 차이는 무엇일까요?그 답은 습관에 있습니다.그들은 마음과 감정을 단단하게 만드는 작고 꾸준한 습관을 길러왔습니다.여기, 거절에도 쉽게 무너지지 않는 사람들의 회복 탄력성 습관을 소개합니다.오늘부터 당신도 실천할 수 있습니다.1. 감정을 인정하되 오래 머물지 않는다회복 탄력성이 높은 사람들은 거절이 아프지 않은 척 하지 않습니다.실망, 좌절, 슬픔 같은 감정을 솔직하게 인정합니다. 단, 거기에 오래 머물지 않을 뿐입니다.억누르거나 끝없이 괴로워하는 대신,감정을 인정하.. 2025. 5. 19. 수차례 취업 실패에도 포기하지 않는 사람들의 작은 습관 7가지 절대 포기하지 않는 사람들의 7가지 작은 습관취업 준비는 때때로 참혹할 정도로 힘들 수 있습니다. 많은 취업 준비생들에게 반복되는 불합격은 끝없는 실망의 사이클처럼 느껴지곤 하죠. 하지만 그런 상황에서도 포기하지 않고 끝까지 나아가는 사람들이 있습니다.그들의 비결은 무엇일까요?정답은 바로 습관입니다.이들은 작지만 꾸준한 행동들을 통해 멘탈 회복력을 기르고, 다시 앞으로 나아갑니다.여기, 몇 번을 떨어져도 절대 포기하지 않는 사람들의 7가지 작은 습관을 소개합니다.1. 꾸준한 일일 루틴을 유지한다불합격 소식은 쉽게 의욕을 꺾어버릴 수 있습니다. 그러나 끝까지 해내는 사람들은 안정적인 하루 루틴을 유지합니다.매일 같은 시간에 일어나고, 정해진 시간 동안 지원서를 쓰며, 새로운 역량을 키우고, 틈틈이 운동도 .. 2025. 5. 19. 이전 1 2 3 4 5 ··· 13 다음
